Осенний легкоатлетической кросс

Опубликовано Капнин В.О. - пт, 10/11/2019 - 15:28
фото

Кросс - это бег по пересеченной местности различных рельефов. Легкоатлетический кросс - беговой вид спорта, который очень популярен в России. Наша Курская местность отлично подходит для соревнований. В программе соревнований по легкоатлетическому кроссу, который состоялся 9 октября в парке «Соловьиная роща»: 2000 и 1000 метров - юноши, 1000 и 500 метров - девушки, приняла участие команда нашей школы под руководством учителей физической культуры Даурцевой Е.А., Сотникова И.В. Для кроссового бега необходима отличная подготовка, выносливость, внимательность и отсутствие медицинских показаний. Бег дает большую нагрузку на организм и мускулатуру тела, укрепляет мышцы рук, ног, сердца, диафрагмы, отлично повышает кровоснабжение и с каждой тренировкой повышает скорость. Кросс - отличный старт для начинающих спортсменов, которые готовятся к спортивной карьере и будущим победам!